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ACHTUNG! In den Sommermonaten bieten wir für Freunde der Stiftung "open air" Yoga im Park am Gleisdreieck an. Details zu den Spendenmöglichkeiten hier.

1. Details zu den "open air" Yogakursen für Freunde der Stiftung

Zeiten* Dienstag 18:30 - 19:45 (Vera) Donnerstag 18:30 - 19:45 (Alex)

Level 1-2 1-3

Inhalte Fordernde Ashtanga-inspirierte Vinyasa-Praxis. Konzentrierte Aufwärmsequenzen, gefolgt von dynamischen Sonnengrüßen bereiten deinen Körper auf die im Zentrum der Praxis stehenden Asanas vor. Phase 1: Herzöffnendes Anusara Yoga zum aufwärmen. Phase 2: Kraftvolle Jivamukti / Power Yoga Sequenzen. Phase 3: Yin Yoga Elemente. Verschiedene Schwerpunkte je Kurs.

Die Kurse finden in den Sommermonaten jeden Dienstag und Donnerstag statt. Wenn es regnet, fallen die Kurse aus. Über und werdet ihr im Zweifelsfall kurzfristig informiert, ob der Kurs stattfindet. Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich, kommt einfach vorbei :)

2. Details zu den Workshops
Pranayama / Meditation / Philosophie wird im Rahmen von Workshops alle etwa 4-8 Wochen angeboten. Wir praktizieren verschiedene Formen von Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken wie Yoga Nidra. Auf unseren Yoga-Retreats haben wir ausreichend Zeit, um diese Themen weiter zu vertiefen.

3. Details zum Tanzangebot
Wir bieten Salsakurse und Workshops an: Schwerpunkt Rueda bei den Kursen und L.A. style bei den Workshops. Der Salsa M - Kurs (Rueda) pausiert derzeit. Voraussetzung für diesen Kurs ist die Kenntnis folgender Schritte: Dile Que No, Dame, Directo, Enschufla (y quedate). Salsa-Workshops finden etwa alle 6-8 Wochen. Die Termine werden einzeln auf unserer homepage und über angekündigt.

4. Ort und Ausstattung
Alle Workshops und Konzerte finden in den Räumen von "yoga on the move" in der Akazienstraße 27 (SF rechts, 4. OG) in Schöneberg statt. Yogamatten, Klötze, Decken etc. sind vorhanden. Nach dem Kurs bitte alles wieder sorgfältig falten / wegräumen. Für die Freunde der Stiftung bieten wir in den Sommermonaten Yogakurse open air im Park am Gleisdreieck an, dort auf der "Sportfläche mit Tribüne" (s. hier). Für die "open air" Kurse bitte Matten mitbringen.

5. Spenden
Alle Kurse, Workshops und Konzerte werden auf Spendenbasis angeboten. Wir hoffen, dass wir so insgesamt unsere Kosten für Raummiete, Organisation und Leitung der Kurse decken können. Spendenempfehlung: 5,- Euro für "open air" Kurse, 15,- Euro für Konzerte und 10,- bis 20,- Euro für Workshops (je nach Länge). Die Spenden können vor Ort in ein Körbchen gelegt werden oder auch direkt an die Stiftung überwiesen werden.

6. Kleidung / Sonstiges
a) Yogakurse "open air": Bitte Matten mitbringen und bequeme lockere Kleidung anziehen. Wir praktizieren barfuß. Kurz vor den Yoga-Kursen möglichst nichts mehr essen.
b) Tanzkurse: Bitte Wechselschuhe / Tanzschuhe mitnehmen und dort anziehen. Ihr könnt auch gerne alleine kommen.
c) Pranayama- / Meditationsworkshops: Bitte bequeme lockere Kleidung anziehen (es sind Umkleide-Möglichkeiten vorhanden). Wir praktizieren barfuß.

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